подсказки, чек лист для Dance Walking

Подсказки начинающим и продолжающим

Некоторые подсказки для тех, кто собирается на танцевальную прогулку:

  • Продумайте удобную одежду и обувь, чтобы быть готовыми к любым формам танца. Если вы едете с работы в офисной одежде, ок, просто ваш танец будет проще и лаконичнее. Может быть, мы будем танцевать под дождем. Иногда это прекрасно и романтично, а какие потом получаются фотографии….
  • Яркая одежда и аксессуары приветствуются. По цвету одежды в толпе будет просто опознать «своих».
  • Лучше иметь рюкзак, чем сумку.
  • Продумайте, где у вас будет находиться телефон или плеер. Есть специальные крепления для смартфонов для бега, есть более удобные карманы и т.д. Примерьтесь, в том числе и в движении.
  • Проверьте насколько удобны наушники, не теряются ли они при движении.
  • Проверьте заранее, что музыка играет и она в правильном порядке. Или используйте плей-лист одним треком.
  • Возьмите с собой паспорт. «Умом Россию не понять», в том числе и российскую полицию.
  • В танце не стоит торопиться. Если вы слишком разогнались в танце, замедляйтесь, делайте паузы, ловите кайф, осознавайте себя. Пауза — это самый «вкусный» момент в танце. Если вы забежали вперед, потанцуйте на месте и подождите. Если вы видите, что кто-то двигается медленнее и отстает, поддержите его, но не нужно тащить его вперед. Просто побудьте рядом.
  • Если вы идете и танцуете с группой, то все, кто в ней танцует — это ваши партнеры. Смотрите на партнеров. Смотрите в глаза партнёрам. Иногда можно взять кого-то за руку или еще как-то проконтактировать. Часть прогулки можно танцевать с кем-то вместе.
  • Ещё можно танцевать с ландшафтом и использовать для танца поребрики, фонарные столбы, ограды мостов, ступеньки и все, что попадется на пути. Проявите фантазию (сохранив при этом уважение к общественному порядку: если на табличке рядом с газоном написано «По газонам не ходить», всё-таки лучше прислушаться к этому пожеланию).
  • Старайтесь сохранять плотность группы и не размазываться по пространству. Тогда общая энергия группы подпитывает танец. А ещё плотная группа очень красиво смотрится о стороны.
  • Если вы переходите улицу, будьте бдительны. В наушниках не слышно машин!
  • Есть разные танцевальные игры. Например, хоровод или «змейка», а также «ручеёк». Кто ещё какие игры знает? Их можно использовать, когда вы гуляете, танцуя.
  • На пути вам обязательно встретятся не танцующие люди. Улыбнитесь им. Пригласите их в танец. Возможно, они откликнутся. Помните, что любой не танцующий мечтает стать танцующим :)))
  • Если вас совсем «уносит» вашим танцем в ваши личные глубокие переживания, осознавайте себя, дышите, заземляйтесь и возвращайтесь в реальность.
  • Танцевать можно и под свою музыку. Если совсем страшно и от этого не хочется — можно не танцевать, а идти / стоять / сидеть/ лежать рядом.

И самый важный совет: расслабьтесь по поводу всего вышенаписанного и сделайте так, чтобы ВАМ было ХОРОШО. Каждый сам творец своего танца и потом сам отвечает за то, что натанцевал 🙂